Koktejl z pečeného kuřecího masa s jablky a hruškami. 45 minut 2 porce. Hlavní jídlo, Oběd, Večeře, Všechny.1 lžička mletého černého pepře; POSTUP. Vložíme maso do velkého polévkového hrnce naplněného vodou. Přivedeme k varu a poté stáhneme plamen na střední stupeň. Přidáme bobkové listy a necháme maso vařit alespoň 40 minut. Dochutíme solí. Přidáme pohanku a vaříme dalších 15 minut. Očistíme a nakrájíme brambory.
Mezi populární zdravé obědy patří saláty, kuskus se zeleninou, zeleninové polévky nebo třeba pokrmy z rybího masa. Zdravé recepty na oběd jsou často poměrně snadné a nabízí pestrou paletu možností, co se týče přizpůsobení a úprav. Mezi populární zdravé recepty na oběd patří například tento recept na zdravé wrapy.
Vepřové maso - recepty na každý den. Recepty.cz - on-line kuchařka, kde najdete dobré rady, jaké jídlo si připravit a jaké si na něj nachystat suroviny.
Postup přípravy. Zelí necháme okapat. Poté je můžeme ještě nakrájet na menší kousky. Polovinu zelí dáme do zapékací mísy, přidáme mleté maso se solí a pepřem. Přidáme druhou polovinu zelí. Navrch nalejeme smetanu smíchanou s kečupem. Pečeme v troubě cca 1 hod při 250 st. C. j2OS.