Tyto dvě akce, které se konají v lednu a v únoru, mají společné to, že se celý měsíc nepije alkohol. Ve smartphonu si můžeme nastavit aplikaci, na níž se dočteme, co dělat, objevíme recepty na mocktails (koktejly bez alkoholu), a můžeme se tak připojit k několika milionům Britů, kteří se akce každoročně účastní.
Užívat souběžně léky na spaní a alkohol se považuje za jednu z nejnebezpečnějších kombinací. Vzájemnou interakcí se účinky obou látek prudce zvyšují a mohou posílit závislost na prášcích i alkoholu. Při dlouhodobém užívání se dostaví úzkosti a permanentní neklid, roztěkanost, pocity vyčerpání, pocení a
zR36.